日喀则蔬菜种植,日喀则蔬菜种植基地

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日喀则蔬菜种植的问题，于是小编就整理了4个相关介绍日喀则蔬菜种植的解答，让我们一起看看吧。拉萨至日喀则旅游攻略有哪些？拉萨需要如...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日喀则蔬菜种植的问题，于是小编就整理了4个相关介绍日喀则蔬菜种植的解答，让我们一起看看吧。

1. 拉萨至日喀则旅游攻略有哪些？
2. 拉萨需要如何规划发展？
3. 青稞中的白青稞和黑青稞的营养价值都有哪些？
4. 步行西藏的网红有多少？

拉萨至日喀则旅游攻略有哪些？

***到日喀则挺方便的，可坐火车可坐汽车。若时间短的话，可坐火车去日喀则。日喀则是后藏的中心，也是西藏最大的地区，有将近二十个县，物产丰富。

若有时间的话，旅游嘛还是坐汽车去好。从***岀发，经曲水、尼木、仁布、白朗，就到达了日喀则。首先要去的就是班禅***修行的地方扎什伦布寺，还有十世班禅圆寂的德庆颇章宫。扎寺的强巴佛是世界最大的室内塑像，有三层楼高，宏伟壮观！

日喀则境内的江孜县要去，那里的白居寺值得一看，尤其是十万佛塔声名远播。定日县要去，那里有世界最高峰珠穆朗玛峰，在中尼边境线上，海拔8844.43米。萨迦县要去，那里有萨迦派的祖寺萨迦寺，它的壁画世界闻名。还有聂拉木的樟木，那可是著名的国际小镇……

返回时，从日喀则出发，经江孜至卡若拉冰川，很美。然后到朗卡子县，那里的羊卓雍措湖，是***三大雍措之一，名气大得很。还有羊湖电站、女活佛主持的桑丁寺，不要错过。最后翻甘巴拉，过曲水大桥，回到***。这一路下来，决不枉去日喀则的！

从***去日喀则有两种走法:一种是从***到曲水然后沿318国道新修的柏油公路

一路狂奔到日喀则.约250公里，4个多小时的车程;另一条是走老路，先从***到曲水，然后在曲水分岔经江孜再到日喀则。新路沿途没什么看点，老路上有一连串的景点—圣湖羊率雍钳、卡若拉冰川、江孜宗山古里、白居寺十万佛塔等，都是非常值得一看的，因此建议旅友走老路而不走新路.老路的块点是弯多坡急，不过现在新修了很多段公路，比起先前路要平而宽了许多。羊率雍钳和卡若拉冰川就在公路边.不必专门花时间前去游览。带相机参砚白居寺的十万佛峪雷徽费，但是既然来7.就不要错过拍照的良机。自治区省道307线浪卡子至江孜的公路改建整治工程已竣工通车.道路杨通。晚上在江孜过夜，那里的住宿条件不比日喀则差多少。

很高兴回答这个问题

一：从***到日喀则，一路上都有秀美险峻的风景，可以看到雅鲁藏布江逆流而上、远眺苯教寺庙、万亩林区、雅江河谷黑颈鹤国家级保护区等风景。

二：用普通的手机甚至不用什么高超的技术也可以拍出美丽的照片，因为***的美景就是在路上，当我们置身在***的时候，它的美景总是会震撼每个人的心灵。

三：日喀则每年最佳的旅游时间为夏季和秋初，这个时候空气湿润，气候适宜，在每年的十一月到五月日喀则的气温会比较低，有的地方还会因为大雪封路，冬季气温干燥，高原反应也会比夏季明显。

四：旅行***必备

1. 来日喀则旅行除了带上自己的***之外,如果有学生证、军官证、教师证、老年证也要带上,因为能帮你省去一大笔的门票费用。

2. 日喀则的日照光线很强，来这里最好带上防晒衣服和防晒霜，如果是寒冷的季节，要携带足够的衣物以保暖，日喀则海拔比较高，建议带足氧气瓶以备万一。

3. 可以备一些零钱，以备做公交车的时候用。现金可以不用多带，在日喀则银联网点很多，一些酒店和餐厅也刷卡和使用支付宝微信结账。藏语是这里的通用语言，其次是普通话，日喀则的大多数***都能听懂普通话并会说，如果遇到不会说普通话的老人也没有关系，这里的***都很朴实，微笑是最好的语言。

五：美食，住宿

奶茶和青稞酒是日喀则各地都会有的食物，此外除了藏餐最多的就要是四川菜了，日喀则的餐饮以藏族的主要风味为主，在日喀则可以品尝到各类藏式美食。日喀则是***第二大城市，住宿条件还比较好，有很多酒店、客栈和青旅可以选择，如果要去珠峰大本营的话，可以带上帐篷和睡袋或者入住附近的帐篷旅馆和***定日珠峰宾馆。

一直流传着“不到日喀则就等于没有到过***”，可见日喀则在***的地位可见一斑。

日喀则是***的第二大城市，是一座具有500多年历史的高原古城，在17世纪中叶固始汗帮助五世***喇嘛阿旺罗桑嘉措消灭藏巴汗后，四世班禅喇嘛驻锡扎什伦布寺，在此之后，开始了由清朝中央***管辖下的班禅活佛地方统治，成为后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地，被誉为“最如意美好的庄园”。

自驾路线：

第一：沿318国道行驶，观赏318风光。第二：沿109国道北上至羊八井走S304省道至联乡上318，这一路风光无限。第三：从***行驶至贡嘎机场方向，沿S307省道走岗巴拉山，看羊湖、忘冰川，经江孜，沿S204省道过白朗至日喀则，这是一条景点路线。

第二：沿109国道北上至羊八井走S304省道至联乡上318，沿途可欣赏念青唐古拉山风光与海拔7048m的穷母岗日峰，原始风光与藏族村落。只能包车或自驾前往。

第三：沿S307省道走岗巴拉山一条景点路线。一路可欣赏羊卓雍错，宁金抗沙峰，以及卡若拉冰川、满拉水库等自然风光，也可至江孜领略人文景色，帕拉庄园、江孜宗堡以及白居寺。

***汽车站，每天从早上7：00起，有各种类型的车辆前往日喀则根据不同的车型，车费从38元至50元不等，车程约7小时(主要走北线，即318国道)

南线没有班车，若要走南线(可参观羊湖、卡若拉冰川、江孜古城等)，只能包车。

***需要如何规划发展？

***需要怎样规划发展？？？这样的问题让我回答好像不太合适。我把它理解成到了***后怎样规划旅行线路吧😊

不管您是自由行还是自驾游，到了***，我建议先休整几天，任何人到了***，对高原都需要有一个适应的过程，刚到***不建议剧烈运动，多吃水果蔬菜，头两天不建议洗澡，主要是为了防止高反和感冒。如果适应比较好，可以先网上购买布达拉宫门票，然后先去小昭寺、八廊街和大昭寺逛一逛，也可以先去布达拉宫转一圈，预约第二天的参观票后，再去其它地方逛逛，布达拉宫夜景也是很美的。

***休整几天后，本人建议先去林芝地区，因为海拔较低，林芝地区游玩后依次往山南――日喀则，最后是那曲和阿里地区。自由行的可以在***拼车，一个人一天一般是250元车费，如果拼车人多座位多，价钱可以便宜，都是自己谈的，一般酒店客栈都可以联系拼车或包车的。各市或地区都有不错的旅游景点，这个自己可以网上查。来***前最好在当地行政服务中心办理好边防证，免费的。

青稞中的白青稞和黑青稞的营养价值都有哪些？

青稞分为白青稞，黑青稞，墨绿色青稞等种类，具有丰富的营养价值和突出的医药保健作用。在高寒缺氧的青藏高原，为何不乏百岁老人，这与常食青稞，与青稞突出的医疗保健功能作用是分不开的。据《本草拾遗》记载：青稞，下气宽中、壮精益力、除湿发汗、止泻。藏医典籍《晶珠本草》更把青稞作为一种重要药物，用于治疗多种疾病。青稞在中国西北、华北及内蒙、***等地均有栽培，

青稞作为大麦的一种特殊类型,其营养成分也较水稻、小麦、玉米为高,是食用、饲用、酿造及药用兼用的作物。在粮食作物中,青稞具有高蛋白质、高纤维、高维生素、低脂肪、低糖等特点。

营养价值：

1、β一葡聚糖：

β－葡聚糖通过减少肠道粘膜与致癌物质的接触和间接抑制致癌维生物作用来预防结肠癌；通过降血脂和降胆固醇的合成预防心血管疾病：通过控制血糖防治糖尿病。具有提高机体防御能力、调节生理节律的作用。另根据美国科学研究表明，青稞除β—葡聚糖外，青稞还含有一种专门的胆固醇抑制因子，其含量约每公斤100—150毫克。

2、膳食纤维：

青稞的总疗效纤维含量16%，其中不可溶性疗效纤维9.68%，可溶性疗效纤维6.37%，前者是小麦的8倍，后者是小麦的15倍：一葡聚糖含量6.57%，仅比燕麦低0.1百分点，是小麦的50倍。膳食纤维具有清肠通便，清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。

3、支链淀粉：

青稞淀粉成分独特，普遍含有74—78%的支链淀粉，支链淀粉含大量凝胶黏液，加热后呈弱碱性，对胃酸过多有抑制作用。对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

4、稀有营养成分：

青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物。主要产自中国***、青海、四川、云南等地， 青稞在青藏高原上种植约有 3500年的历史，从物质文化之中延伸到精神文化领域，在青藏高原上形成了内涵丰富、极富民族特色的青稞文化。有着广泛的药用以及营养价值，有研究表明，青稞具有三高两低（高蛋白质、高纤维、高维生素、低糖、低脂） 的营养特点。使得青稞成为藏族人民的主食。以至于高原上的人们在以前不仅缺氧还缺乏新鲜瓜果蔬菜时也能够安然生存下来，这与青稞的使用也有着密不可分的关系。

青稞可以从它颜色分为，白青稞、 黑青稞、墨绿青稞（蓝色青稞）等。在***的每个地方都有种植白青稞，而黑青稞的种植范围是很有局限的，它对生长的环境是很有选择性的。在青海玉树黑青稞成为了农牧民走向致富道路的宝贝。 在***的其他地方黑青稞是很少见的， 在日喀则的康马县以及聂日雄乡等少部分地区有种植， 但其产量是很少的。 在山南的措美县因其独特的气候而盛产黑青稞。***的墨竹工卡县尼玛江热乡宗雪村的由黑青稞制成的黑糌粑成为赤手可热的绿色食品。[1]木县优质白青稞“彭乃嘎木”加工而成的“甲米糌粑”在***具有很高的知名度，历史上，白青稞专供上层社会的贵族食用，也曾作为地方特产呈贡给清朝达官贵人食用，随着***经济发展和人民生活水平的提高，青稞中所含有的物质的保健价值和经济价值也越来越受到人们的关注。[2]

（图片来自网络）

黑青稞蛋白质和脂肪含量分别为11.59％和3.63％，水分和灰分分别为11.96％和2.04％，与白青稞差异不大。黑青稞总膳食纤维含量为16.39％，其中主要为不溶性膳食纤维，高达14.03％，虽低于白青稞，但远高于其他作物，根据GB28050—2011《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》的规定膳食纤维含量大于6 g/100 g即为高或富含膳食纤维或良好来源，因此黑青稞可称为是一种富含膳食纤维的谷类作物。

黑青稞含有10种矿物质元素，其中zn、K、Mg、Fe和P 等5种元素的含量较高，Na含量较低；其中氨基酸种类齐全，总氨基酸含量为11.44％，8种人体必需氨基酸含量为3.55％；

黑青稞中B族维生素含量丰富，总量达9.53 mg/100 g，其中烟酸含量最高为8.86 mg/100 g，VB6含量为0.45 mg/100 g；硫胺素和核黄素每100 g含量分别为0.14 mg和0.08 mg，VE含量为0.85 mg/100 g。其中B族维生素总量、烟酸、VB6及VE含量显著高于白青稞，烟酸含量高于荞麦、大米、大麦、小麦和玉米等谷类作物，但硫胺素和核黄素含量低于苦荞和玉米。是一种高膳食纤维、高蛋白质的健康食品，脂肪含量较低，富含多种B族维生素和丰富的矿物质，18种氨基酸种类齐全。且钾含量高、钠含量极低，符合高K低Na的饮食结构，是谷类作物的佳品。[3]

不同粒色比较，黑色品种的蛋白质、直链淀粉和纤维含量最高，脂肪含量最低；蓝色品种的总淀粉和脂肪含量最高，但蛋白质、直链淀粉、纤维和灰分含量最低；白色品种的灰分含量最高，总淀粉含量最低。

在高寒缺氧的青藏高原，藏区百岁老人列全国之最，青稞的突出医疗保健功能，是西***长寿的重要因素之一。青稞β一葡聚糖含量居全球大麦之冠，是小麦平均含量的50倍，具有清肠、调节血脂、降低胆固醇、阻抗肿瘤、提高免疫力等生理功能。青稞还含有降胆固醇作用的油酸、亚油酸，亚麻酸、d—α一生育三烯醇以及健脑的卵磷脂、脑磷脂等，其烟酸含量高于玉米1.7倍。

参考来源

[1]马红梅,尼玛片多,尼玛普尺,次仁仓决,降央拉姆等.黑白青稞营养成分分析

步行***的网红有多少？

刚从滇藏线骑行，进入***，紧接着阿里南线穿越，现在在喀什。负责任的告诉你，不多。而且完全徒步的，更是不多。效果而已，别太当真。反而都是一些默默无闻的，才值得尊敬。

到此，以上就是小编对于日喀则蔬菜种植的问题就介绍到这了，希望介绍关于日喀则蔬菜种植的4点解答对大家有用。